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사상체질 다이어트

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나는 어떤 체질일까? 정확히 알아보세요 내 몸을 사랑하는 방법이 보입니다
체질별 식이지도 제대로 먹으면 진짜 0칼로리? 이제, 나한테 맞는 음식을 섭취하자! 태양인太陽人 태양인은 기운이 위쪽으로 잘 치솟는 체질이기 때문에 기운을 가라앉혀주는 음식이 좋습니다.이로운 음식, 해로운 음식, 닭고기, 돼지고기, 소고기 등 육류, 유제품(우유, 치즈, 버터, 요쿠르트 등), 밀가루음식, 술,
기타 자극적 음식, 등푸른 생선
태음인 太陰人 소화기가 튼튼해 아무음식이나 잘 먹는 편입니다. 오히려 너무 먹다보니 비만이 나타나기 쉽고 성인병이 걸릴 확률이 높습니다. 다른체질에 비해 호흡기가  
약한편이므로 폐 기운을 돕는 호두를 즐겨먹는 것이 좋습니다. 찹쌀, 율무, 밀가루음식, 유제품, 검정콩, 수수, 밥, 잣, 은행, 여지 무우, 도라지, 연근, 토란, 양파, 취나물, 마, 표고버섯, 상황버섯, 콩나물, 죽순, 머위, 케일, 느릎나물, 신선초, 
미나리, 칡, 청경채, 백련초, 땅콩 소고기, 노루고기, 사슴고기
소양인少陽人 소양인은 몸에 열이 많은 편이므로 더운 성질이 강한 닭고기나 술은 가급적 피하는 것이 좋습니다.태양인과 마찬가지로 찬 성분의 음식을 많이 드시길 권합니다.
닭고기, 계란, 소고기, 유제품(우유, 치즈, 버터, 요쿠르트 등), 밀가루 음식, 술, 자극적인 음식, 등푸른 생선
소음인小陰人 소화기가 약하고 몸이 찬 소음인은 찬 음식은 가급적 피하는게 좋습니다. 소음인은 예민하고 소화기가 약해 조금만 스트레스를 받아도 소화기계 질환으로 고생할 수  있습니다.
평소 몸을 따뜻하게 보해주며, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
돼지고기, 새우, 생선회, 술(맥주, 포도주,청주), 조개류, 해물류(전복, 낙지, 오징어, 문어 등), 커피, 녹차
사상체질을 알면, 체중감량이 쉽습니다.
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